POWER Breathe Iron Man Дихальний Тренажер ПАУЭбрэс

Дихальний Тренажер ПАУЭбрэс

POWER Breathe Iron Man

POWERbreathe використовує техніку відому як 'Resistance Тгаіпіпд'
"Тренування опору", де пружина всередині дає
опір дихальних м'язів / діафрагми.

Вдихніть, щоб поліпшити свої досягнення!

Тренінг легенів може підвищити ефективність у плаванні,
бігу і інших спортивних дисциплінах.

Змагання з плавання є однією з найбільш слозных навантажень для нашого дихання.
Плавці приймають участь у змаганнях на 100м дихають дуже мало.
Під час запливу тривалістю майже хвилину приймати лише вісім вдихів:
протягом перших 25 м - 1 вдих, на 2 і 3 м - по 3 вдиху, один на останніх 25м.
"Коли вже дихайте, плавці повинні вдихати як можна більше
повітря в найкоротші терміни, тому що їх тіло могло швидко
повернутися в оптимальне положення, щоб отримати їх
відповідну рушійна сила ", пояснює д-р Еллісон Макконнелл,
фізіолог дихання і фахівець в галузі науки спорту.
"Таке плавання неймовірно навантажує м'язи при вдиху і не дивуйтеся,
що плавці відчувають значну втому м'язів ".

Додаючи: "Наше дослідження показало, що проплив 200 м
в темпі 90-95% від початкового темпу досить щоб плавці
досягли значного рівня втоми дихання (20% втрата міцності).

Ситуація посилюється тим фактом що коли ви лежите в горизонтальному положенні у воді,
дихальні м'язи на 16% слабшою, ніж у вертикальному положенні
Це означає що плавці мають обмежені можливості
створення необхідних сил, щоб швидко перевести подих.

Це було дивно для мене, що така явна з'явилася втома
після того, як такий короткий проміжок часу (2 хв 40 сек),
і коли я нарахувала кількість вдихів, необхідних для дистанції 200 метрів,
я був ще більше здивувало - це було всього 70 вдихів.
Це ясно показує, що плавці сильно схильні
втома дихальних м'язів ".
Але чому це важливо?
"Подих посилає дуже чіткі сигнали на ті частини головного мозку,
які показують, як ми будемо тренуватися.
Добре відомо, що, коли вони відчувають себе втомлені м'язи.
почуття зусиль беруть участь у їх використанні збільшується.
Це, в свою чергу, призводить до збільшення зусиль загальний зміст.
Крім того, дослідження показало, що дихальну м'язову втому
зменшити приплив крові до інших м'язів, що беруть участь у вправі,
і це може привести до уповільнення гравця за рахунок зменшення
припливу кисню до м'язів " пояснює доктор Макконнелл.

Що ми можемо зробити?
"Наші дослідження з участю веслярів і велосипедисти показали
що коли підсилює вдиху м'язи-за рахунок їх підготовки, з подальшим
відновленням ступеня втоми, викликаної інтенсивних фізичних навантажень.

Втома зникає практично повністю.
Ці дослідження також показали, що досягнення веслярів і плавців
Вони зросли на 3,5%!
Allison Макконнелл, який працює в Університеті Бірмінгема,
є експертом в області дихання під час фізичних вправ.
Її дослідницька група розробила POWERbreathe® - не вимагають вживання
наркотиків цільове навчання пристрій здійснювати дихальні м'язи.
Inhale здійснюється за допомогою портативного, ручною камерою.
Приймає 30 вдихів (протягом 3 хв.) Два рази в день.
і вдиху м'язова сила збільшується приблизно на 30-50%.
Команда доктора Макконнелл также доказали, что осуществление POWERbreathe®
имеет эффект эргогенных и в других видах спорта, например. езда на велосипеде.
Продукт основан на фундаментальных принципах обучения сопротивления.
По мере того как гантель используется для укрепления мышц рук, выполнить вдохов
в течение нескольких минут POWERbreathe® 2 раза в день вызывает инспираторные
работу мышц труднее - так их силы и повышения выносливости.
Так что если вы плаваете несколько длин в бассейне вызывает вас затрудненное
дыхание или вы ищете конкурентной пловец правовой преимущество перед
конкурентами POWERbreathe® може бути відповідь на ваші потреби.
У комплекті з POWERbreathe являє собою пристрій,
таблетки, носовий затискач і очищення / стерилізації.