POWER Breathe Iron Man Дыхательный Тренажер ПАУЭбрэс

Дыхательный Тренажер ПАУЭбрэс 

POWER Breathe Iron Man

POWERbreathe использует технику известную как 'Resistance Тraining'
"Тренировка сопротивления", где пружина внутри дает
сопротивление дыхательных мышц / диафрагмы.

Вдохните, чтобы улучшить свои достижения!

Тренинг легких может повысить эфективность в плавании,
беге и других спортивных дисциплинах.

Соревнования по плаванию является одной из самых слозных нагрузок для нашего дыхания.
Пловцы принимающие участие в соревнованиях на 100м дышат очень мало.
Во время заплыва продолжительностью почти минуту принимать только восемь вдохов:
в течение первых 25 м - 1 вдох, на 2 и 3 м - по 3 вдоха, один на последних 25м.
"Когда уже дышите, пловцы должны вдыхать как можно больше
воздуха в кратчайшие сроки, так что их тело могло быстро
вернуться в оптимальное положение, чтобы получить их
соответствующую движущая сила ", объясняет д-р Эллисон Макконнелл,
физиолог дыхания и специалист в области науки спорта.
 "Такое плавание невероятно нагружает мышцы при вдохе и не удивляйтесь,
что пловцы испытывают значительную усталость мышц ".

Добавляя: "Наше исследование показало, что проплыв 200 м
в темпе 90-95% от начального темпа достаточно чтоб пловцы
достигли значительного уровня усталости дыхания (20% потеря прочности).

Ситуация усугубляется тем фактом что когда вы лежите в горизонтальном положении в воде,
дыхательные мышцы на 16% слабее чем в вертикальном положении
Это означает что пловцы имеют ограниченные возможности
создания необходимых сил, чтобы быстро перевести дыхание.

Это было удивительно для меня, что такая явная усталость появилась
после того, как такой короткий промежуток времени (2 мин. 40 сек),
и когда я насчитала количество вдохов, необходимых для дистанции 200 метров,
я был еще больше удивило - это было всего 70 вдохов.
Это ясно показывает, что пловцы сильно подвержены
усталость дыхательных мышц ".
Но почему это важно?
"Дыхание посылает очень четкие сигналы на те части головного мозга,
которые показывают, как мы будем тренироваться.
Хорошо известно, что, когда они чувствуют себя уставшие мышцы.
чувство усилий участвующих в их использовании увеличивается.
Это, в свою очередь, приводит к увеличению усилий общий смысл.
Кроме того, исследование показало, что дыхательную мышечную усталость
уменьшить приток крови к другим мышц, участвующих в упражнении,
и это может привести к замедлению игрока за счет уменьшения
притока кислорода к мышцам " объясняет доктор Макконнелл.

Что мы можем сделать?
"Наши исследования с участием гребцов и велосипедисты показали
что когда усиливает вдохе мышцы за счет их подготовки, с последующим
восстановлением степени усталости, вызванной интенсивных физических нагрузок.

Усталость исчезает практически полностью.
Эти исследования также показали, что достижение гребцов и пловцов
Они выросли на 3,5%!
Allison Макконнелл, который работает в Университете Бирмингема,
является экспертом в области дыхания во время физических упражнений.
Ее исследовательская группа разработала POWERbreathe® - не требуют употребление
наркотиков целевое обучение устройство осуществлять дыхательные мышцы.
Inhale осуществляется с помощью портативного, ручной камерой.
Принимает 30 вдохов (в течение 3 мин.) Два раза в день.
и вдохе мышечная сила увеличивается примерно на 30-50%.
Команда доктора Макконнелл также доказали, что осуществление POWERbreathe®
имеет эффект эргогенных и в других видах спорта, например. езда на велосипеде.
Продукт основан на фундаментальных принципах обучения сопротивления.
По мере того как гантель используется для укрепления мышц рук, выполнить вдохов
в течение нескольких минут POWERbreathe® 2 раза в день вызывает инспираторные
работу мышц труднее - так их силы и повышения выносливости.
Так что если вы плаваете несколько длин в бассейне вызывает вас затрудненное
дыхание или вы ищете конкурентной пловец правовой преимущество перед
конкурентами POWERbreathe® может быть ответ на ваши потребности.
В комплекте с POWERbreathe представляет собой устройство,
таблетки, носовой зажим и очистки / стерилизации.